节目组也是为了让嘉宾们放松心态，才选了面相最和缓的程海。
楚伊莲眼角余光扫了身边所有镜头的点和拍摄自己的侧脸眉眼上下的角度，整体保持着微笑，别人惊讶的时候她也会变化一些表情包，心里早就算过，就算变成了表情包在网上疯传，她的表情包一定是最好看的。
第一天大家互相熟悉，所有嘉宾每人一套训练服，意思是明天穿在外面的，统一战袍，听到这怕冷的楚伊莲就侧脸看着女生这边的几个人，秦夕媛面无表情的看着男嘉宾那边，似乎早就知道会这样，一点也不意外。
楚伊莲看到运动员夏暖呼着气，夏暖也看向她。
夏暖发觉楚伊莲也看着自己就下意识的快走几步来到楚伊莲的身边站着在她耳边小声的说：“莲姐，那衣服套外面，这么冷的天我们会不会冻成冰棍站在操场上当风向标啊！
“啊，不能不能，不能一直让我们在户外的，这里晚上冷的很。”她非常肯定的点点头。
“中午有没有烤地瓜呀。”
“有的呀，我来的时候中午有烤地瓜还有烤土豆呢，烤玉米也不错。”
“真的吗！”
“真的，再过一会儿中午吃饭去食堂就能看见。”楚伊莲大姐姐一样轻拍夏暖的肩膀，两人第一天认识相处很是融洽，咬耳朵声音虽小，但都被他们带的收音器给听了个清清楚楚。
楚伊莲刚一抬头和看过来的杜良视线刚好对上，她没事儿人一样快速看向身边的夏暖，继续她们俩的咬耳朵。
内心早已把人渣骂的渣都不剩了。
第一天的训练都是相对简单又常见的，还要嘉宾和摄影老师和节目组的工作人员适应寒冷的室外活动，大家跑跑跳跳，像回归学生时代的孩子一样做热身运动，各个脸上带着点憋不住的笑，这钱也太好赚了点吧。
楚伊莲跑的很是惬意，夏暖一直跟她并排跑着，俩人笑嘻嘻的还很来劲儿，秦夕媛跟在最后面，她来之前经纪人也说了需要热身锻炼，给她在健身房也安排了器械，但是她根本就没有在意，认为糊弄糊弄就过去了，累了就不碰那些东西，刚跑出去没有一千米整个人就