“不行了，我跑不动了。”
“我也差不多。”
看着后面气喘吁吁的几个室友，林颜歌轻叹一口气道：“前面我就提醒你们了，刚开始不要急着跑快，先慢跑，等身体适应一会再慢慢加速，不然身体会容易累。”
一开始她就教她们怎么调整气息了，除了李榕和陈红阳，其余三人跑着跑着就忘记她提醒的话了。
“是啊，我第一天照林颜歌的话调气息的时候就觉得这个方法很有用了。”
李榕也点头道：“后面红阳也跟着我们一起学，没看到我和红阳的气息不一样吗？”
之前陈红阳跑步喘气比她更费劲，她是气喘吁吁，陈红阳是气喘如牛。
因为陈红阳不但个子高大，嗓门也大，又是大大咧咧的憨性子，所以喘气的时候不会想到注意形象什么的。
哈呼起气来就是呼哈呼哈滴，很大声，用气喘如牛来形容一点都不过份。
“呃！我们也没想那么多，看到别人跑在前头了，我们也跟着使劲跑了。”
“还是学林颜歌同学的吧，免得咱们一半路程都跑不完，就跑不动了。”
见这另外三个室友这样，林颜歌只好重新跟她们说怎么调整换气节奏了。
“就是这样，不要去管别人跑多快，咱们跑咱们的。”林颜歌轻声鼓励道：“等你们适应后，会越跑越快的。”
“谢谢你林颜歌同学，和李榕还有陈红阳同学，给你们拖后腿了。”
“林颜歌你们真好。”
突然被人夸，李榕顿时有些不好意思起来：“那么客气干嘛啦，咱们是室友的同时也是一个团体，互相帮助不是应该的吗？”
“就是，谢什么谢，咱们这是互相帮助，是团结。”陈红阳也点头说道。
看几人说着说着要停下来的节奏，林颜歌只好出声催促她们：“先不要聊了，再不跑咱们就要成最后一名了。”
再让她们聊下去，后面的人都要全部超过她们了。
听到林颜歌说的话，李榕她们立马不说话了，赶紧跟着林颜歌的步伐跑起来。
所谓的越野跑，就是在外面跑，不但有山有树木，路还不平整，全部都是坑坑洼洼的泥巴路，而且还有路坡要爬，