望着帮自己包扎伤口的王梦婷，张步凡心中流过一股暖流，真是一个热心肠的大姐姐。
自己既然活出了第二世，自己就要保护好身边的亲人，谁都不能欺负自己的亲人，来一个斩一个，来两个斩一双，直至斩尽所有敌人。
吃过王梦婷热好的晚饭后，张步凡立马回到了房间中，因为现在最重要的是修炼。只有自己掌握了力量才能保护好自己身边的亲人、才能去做自己想做的事情。
上一世自己刚开始修炼时，只是一个小散修，无修炼资源、无高人指点，走了无数的冤枉路、无数的苦难。
但这一世自己有了无与伦比的先天优势，自己脑海中有无数顶级上层功法，还有10亿年的修炼经验，这一世必将不留遗憾！
修真之道，法武双修，道体、元神同步修炼，缺一不可。当道体和元神修炼到极致便有机会羽化永恒，踏入亿万修士梦寐以求的永恒之境！
炼精化气，炼气化神，炼神返虚，炼虚合道。
这是修真之道四大境界，称之为修真四步！而这四步之上便是第五歩，仙尊之境！
而在这五步里又细分出诸多境界。
炼气，修真炼道的初始境界，共分为九重，练到炼气巅峰寿命可长达三百年。
炼气境界有两种练法，一种是利用天地之力的练法，另一种是缺乏天地之力情况下的练法。
利用天地之力的练法，例如利用灵气、灵物、天雷、地火、日精、月华等等天地之力来修炼。
修真者运转修真功法引动天地之力进入身体进行淬体，使身体越发凝练、气血越发旺盛，从而从身体中凝练出人类等生灵最原始最神秘的能量。
仙元力或者叫仙力，仙元力又可以反向和天地之力一起淬炼身躯，循环往复源源不断。
在没有天地之力情况下，比如连最基本的灵气也极度缺失的环境下，也是可以修炼的，只是会非常缓慢。
修真者运转修真功法牵引身体中本就存在的丹田之气、气血淬炼身体，从而从身体中凝练出仙元力，仙元力又可以反向淬炼身躯，循环往复源源不断。
这种练法必须进行口服、外服等物质能量的持续补充，比如口食、药浴等物质能量，使身体、气血保持旺盛的状态