最开始就是教会尤娜如何对精神空间进行加固，所谓加固就是在自己的精神空间中制定一个属于自己的规则，然后便是在这规则的基础上让精神空间进行演化，以此来让精神空间达到更高深的程度。
有了规则的精神空间就像是多了一层保护罩，这层罩子能够抵挡外来的精神攻击，也可以说是精神力对抗时的一道最基础的防线。
然后便是演化，演化根据规则的制定而有很多不同形式，比如什么精神力在精神空间中可以积累成云，积云成水，积水成湖，积湖成海或者是积累成云，然后是雪，接着是冰，在然后是冰山之类的，虽然有很多形式，但总得来说是一回事，只是相对的演化会对对应的元素魔力更为亲切一些。
举例“积水成湖”，这类演化就会对水元素魔力的亲和力强。
除了精神力对于尤娜来说元素掌控能力也很重要，不过对于这个尤丽就帮不上什么忙了，唯一能做的就是不断在尤娜面前演示自己使用的元素魔力自己说一些感悟。
剩下的就需要看尤娜的努力和悟性了，而且精神力十分脆弱，一不小心变成傻子都算是好运了，所以尤丽在指导尤娜的时候也必须小心谨慎。
这时候或许有人会说林叶辰和爱莉丝要怎么办呢？尤丽都教完尤娜了而这时候林叶辰他俩还在打拳。
实际上对于精神力的训练并不像锻体者淬炼肉体那样需要一天到晚的练习。
主要还是看一个人的悟性，正所谓“师傅领进门，修行靠个人”，这里用这句话可以说是在合适不过了。
所以林叶辰他俩可以用训练的闲暇去找尤丽进行指导就可以，之后就要看林叶辰自己的修炼悟性了。
实际上尤娜也得是这样，所以等将这些东西全和林叶辰尤娜说完后最先待着的族长就是尤丽了。
当然，要是在修炼精神力的途中有什么不懂的事情也能直接去问尤丽，毕竟她也只能做这些。
不过不论是七系元素使的尤娜还是十系元素使的林叶辰两人的天赋这点到不用担心，爱莉丝作为一个能控制五阶树人天赋自然也不弱，所以随随便便都是逆天的。
只是悟性这点令人在意，这个东西每个人都不一样，同一个东西不