霄拢没有言语回应，只是认真地等待小戍孝完全穿上那套纯白色的训练服。小戍孝穿好衣服后，起初并无异常，但随着时间的推移，他渐渐感到身体变得沉重起来，如同背负了千斤重担。然而，这种重量感仍在他能够承受的极限范围之内。
小戍孝的表情开始微微变得有些难受和不适应，但他似乎也明白这是训练的一部分，因此咬紧牙关，坚持了下来。
看着眼前因负重而显得难受的小戍孝，霄拢心中涌起一股疼惜之情，但他还是努力保持坚硬的外表，严肃地开口道：“听好了，小戍孝，接下来我会重点先提升你的身体能力。”
他的语气中透露出一种不容置疑的决心。
为了让小戍孝能明白这样做的目的，霄拢认真地解释道：“世上一切力量的基础，没有一个强大的身体，任何外物终究是水中捞月的行为。”
他的眼神坚定而深邃，仿佛要将这句话深深地印入小戍孝的心中。
听完霄拢的话，小戍孝心中没有异议。他渴望变得强大，成为他所钟爱之人的力量。
然而，当得知只是要进行身体能力训练时，他的毛茸茸的脸上还是忍不住露出了失望的神色。
霄拢察觉到了小戍孝脸上的细微变化，他原本严肃的表情逐渐缓和，变得温柔而亲切。
他微笑着对小戍孝说：“剑术的练习要等到下午呢。”这句话像一股暖流，驱散了小戍孝心中的阴霾，使他原本黯淡的眼神重新焕发出光芒。
\"那我们现在就开始吧，哥哥！\"小戍孝兴奋地回答，他的语气中充满了热情和期待，仿佛已经迫不及待要开始新的训练了。他边说边摇了摇霄拢的手，示意着他随时都可以开始。
霄拢轻声回应道：“那么现在开始进行训练吧。”
他说完便开始教授小戍孝各种训练身体能力的方法，包括耐力、力量、身体平衡能力、柔韧性和速度等方面的训练。
然而，对于小戍孝这个年纪的孩子来说，这些训练项目并不容易。再加上他身上穿着的那套负重衣服，更是增加了训练的难度。
虽然霄拢之前通过训练和药物增强了小戍孝的身体素质，但他的身体还是难以承受这样的强度。