在西点，体育和文化、军事同等重要，再加上荣誉教育，就构成了“四项一体”基本大纲的西点特色教育。
麦克阿瑟任校长时，不仅进一步增加学术课程，还大为加强了体育教育，扩充了体育课程的种类和数量，体育成绩的占比达到综合成绩的15，“每一名军校生都是运动员”的口号就是由他而起。
西点军校有各种体育俱乐部，让每个人都能找到几项自己喜欢和擅长的。西点规定每个学期必须至少参加一项竞技体育比赛，在赛场上感受激烈拼搏和对抗，可以是学校的、俱乐部的、学员连队的比赛，如果以上都不参加，那你就来错地方了，要被西点淘汰。
学员的体育训练和竞赛也都有成绩排名，列为综合成绩排名的一部分，成绩突出的会列入“荣誉名录”，像更多的睡眠时间，更多的外出次数，更多的学习和晋升机会等，这可是实实在在的奖励。
王之是湖南长沙人，从小在浏阳河边长大。湖南的夏天很炎热，王之从小到大热天时天天泡在水里，凫水潜泳，捉鱼摸虾，好不快活。王之的游泳水平极其惊人，可以抱着一块大石头在水里游，整一个浪里白条，宋鸿飞甚至认为王之能吃喝拉撒睡，一天呆在水里不出来，绑住手脚都淹不死他。王之在西点军校读了几年，每年的各项游泳项目比赛，他冠军拿到手软。
张谊家在浙江奉化溪口西南边的山区里，是蒋委员长妥妥的老乡。张谊的攀岩、攀登、爬杆、爬树是一绝，在西点军校第一次攀岩训练时，就让所有教官和学员目瞪口呆。他行云流水般把第二名的宋鸿飞和其他人都远远抛在后面，然后坐在上面兴高采烈地看着众人哈哈大笑，那动作真是灵活万分，那手舞足蹈的快活模样，活脱脱像只猴子一样。
后来几年张谊经常吹嘘，按他自己的说法，他老家山里面漫山遍野的种着连绵几万亩的毛竹林，有四五层楼那么高。每当台风或冬季大风大雪来临，由于毛竹长得高大茂盛，容易因受大风或大雪的重压而导致成片成片竹林倒伏。为避免收成遭损，他们就要爬上高高的毛竹顶端，用刀砍去竹脑，以减轻风雪的压力。
砍完一棵毛竹，不能先下地面再爬到另一棵上，那样就太费时费力，而是利用毛竹自身的弹力