每天凌晨起床30公里负重越野，每天2小时蹲马步，1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，100个引体向上等等一些列的炼体技能，加上不惜钱财的每周一次药浴泡澡炼体，从前主3岁开始一直持续到现在。可以说王博现在的身体强度放在蓝星妥妥的超级兵王。对于前主的身体素质这也是王博穿越过来唯一值得欣慰的事情了。
于是从第二天开始，每天凌晨起床的负重越野跑改成了到后山打坐吐纳。按照【破魔真气】讲解，这本秘籍并不是勤学苦练就能成功的 ，需要的是极高的悟性，每天凌晨迎着朝霞按照功法吐纳一定的周期即可，而王博第一阶段需要做的是首先在体内形成气，也就是丹田聚气是入门武修的基础，武修的一切基础都是从聚气开始。
一个月后，这边王博盘坐于山顶，老僧入定，忽然一股懒洋洋气流自丹田处涌出，王博欣喜：“终于有成效了”。
修炼一个月终于在丹田汇聚出了一小股真气。
心念一动，这股气流便在体内游走一个周天，仿佛浑身都轻盈了一截，这种感觉非常舒服，继续游走了十八个周天，忽然一股更加异样的感觉自周身袭来。
这时王博仿佛能感受到周身一米内的每一个动态，虽然闭着眼睛，但是肩膀上小鸟的每一根羽毛都清晰可见，周身的小草上在风中摇曳的身姿都尽收心神内，甚至是一阵清风吹过，王博都能感受到那股风里面夹杂的风之魔力。
“【破魔真气】突破第一层了，浑身变得轻盈不说，仿佛身体充满了力量，这种感知又是怎么回事？”
王博睁开双眼，刚刚一瞬间对于周身的感知让他大吃一惊，这种感觉仿佛周身一切都在自己的掌握之中，任何细节都逃不开自己的视野，这难道就是传说中的第六感吗。
王博闭上眼睛，尝试再去体验那种感觉，可惜从入定状态中醒来再也找不到这种感觉了，王博又伸出左手，仔细感知风中的风之魔力，尝试将真气凝聚于掌间，一股微不可见的小旋风自手中成型，这种可看得见的变化使得王博对于武修的决心更近了一步，如果【破魔真气】修炼到足够的高度，是否自己也可以模仿各种魔法能