早上8点10左右
随着王漫妮一声“天哥……啊……”的呐喊声发出，罗天和她的这场早上晨练落下了帷幕。
亲吻了一下趴在自己怀中，享受着战斗后余韵的王漫妮。
罗天像拿起衣服，然后提着它快步走出卧室，径直走向浴室。
进入浴室后，他打开水龙头，让温暖的水流冲洗着自己的身体。他仔细地清洗着每一个部位，享受着这片刻的宁静和放松。洗完澡后，他用柔软的毛巾擦干身体，然后穿上衣服。
罗天走出浴室，来到客厅厨房。他打开冰箱，拿出一些食材，准备为自己做一份简单而美味的早餐。他决定先熬制一份粥，于是将米和水放入锅中，点燃炉火，开始慢慢地熬煮。
在等待粥煮熟的过程中，罗天并没有闲着。他从橱柜里取出一个杯子，放入几片新鲜的柠檬片，然后倒入开水，泡了一杯清香的柠檬水。
端着柠檬水，罗天走到客厅的落地窗前。他一边慢慢地品味着柠檬水的酸甜滋味，一边静静地欣赏着窗外的早景。
窗外，冬日的阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，形成一片片斑驳的光影。鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在为新的一天欢呼。不远处的黄浦江江面在晨曦的映照下显得格外宁静和美丽。
罗天沉浸在这美好的景色中，心情也变得格外舒畅。他享受着这片刻的宁静，感受着大自然的美好和生命的活力。
……
罗天缓缓地将杯中的柠檬水一饮而尽，那清新的味道在他的口腔中弥漫开来，让他感到一阵清爽。放下杯子后，他站起身来，径直走向厨房。
一进入厨房，罗天便闻到了一股淡淡的粥香。他走到炉灶前，揭开锅盖，仔细查看了一下锅里的粥。粥已经煮得浓稠适中，米粒饱满，散发着诱人的香气。罗天满意地点点头，然后转身开始准备其他早餐。
考虑到已经有了一锅美味的粥，罗天决定再做两个简单的三明治作为搭配。他从冰箱里取出面包片、火腿、生菜和番茄等食材，将它们整齐地摆放在案板上。接着，罗天熟练地将面包片放入烤面包机中，设定好时间，让面包片烤至金黄色。
趁着面包片烤制的时间，罗天开始处理其他食材。他将火腿切成薄片，生菜