而我呢,我的功课就是要接纳所有情绪,接纳的意思是不要影响我的心情,仅仅是接住,放下而已。这也是我来到人世间自己选定的课题。
好吧,我们来到这里,都已经是一个果,是我们自己选择而来,就接纳所有来的事实吧!
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20241229
昨天吃晚饭前,儿子看到我把手给烫伤了,就开始找理由。
他看到我带着耳机,他就说,“你不是一直说,要一心一意吗?不是不能三心二意吗?你还不是同时做两件事情。”
我说,“是的,我是同时做两件事情了。但我手烫不是因为这个。”
儿子说,“就是的,你不专心做。”接着转向新的焦点,就是挑战我,意思是连我自己说的话都不遵守。
儿子过去常常会抓我这样的事情,之前我会气急败坏地和他解释,但是越解释越不通。
这一次,我没有多想,而是直接说:“是啊,你说的对,我承认你说的没错,是这样的。”
我还说,“就像垃圾食品,虽然不提倡,偶尔也会吃一吃的。”
后来儿子就没有不依不饶地追问下去了,以前但凡我要否认我不是这样的,他必然会斗志昂扬地和我辩论,而我总是想办法为自己辩解,到最后被逼得必定会火冒三丈,失去中心……
而这次,我也不知道为什么,就是直接承认,是的,我是这样的,即使我说过最好一心一意,我自己也会不遵守,也会偶尔突破一下的,就是这样的。
当我很快承认了之后,儿子反而就安静下来,不再追问。
事后,我在回顾这件事情的时候,想到的是,其实儿子过去反应比较大的行为,其实正是反映了我自己内心对自己做不到的不接纳和不认可。他挑战的其实不是我是不是真的能做到自己说的,他挑战的是我能不能对我自己诚实,我能不能接纳自己的现状,而不是想方设法地去掩盖自己做不到的事实。