今天吃什么，早午餐：鸡肉白菇青椒肉丝玉米。下午茶：核桃腰果南瓜籽红枣鹰嘴豆蒲公英桑葚红枣茶，水果：蓝莓。吃东西是一种体验，也是认真对待自己身体的体现。欢喜在厨房待着的时光，舒适的厨房，是人和物和空间长期打磨的结果
不断的让自己成长，思想上的升维。向优秀的人学习，向拿到结果的人学习。成功是有方法的，是有规律的。当然内心要达到一种状态：宁静祥和。当清晰的知晓自己想要过怎样的生活时，就不会焦急。内心明白：饭要一口一口吃，成长也需要一点一点积累。以终为始，不随波逐流，不人云亦云，始终保持自己的节奏
不断地书写，不断地梳理自己的内心。写着写着才发现，竟然已经书写了如此之多。这难道不是一种，独属于自己的积累？心中常常装有他人，为他人创造价值
午间小憩一个半小时，身心愉悦。醒来清洗一颗桃子，用心享用，感受食物带来的味蕾体验。白皮南瓜子嗑上一把，真是越嗑越上瘾呀！