筑基期第三阶【丹田生辉】，这是他晋升到的最新阶段。
三大丹田、三宗上法，他先修下丹田精海、《魔染血筋功》！
血气滚荡，在下丹田中川流不息，化为一片血池。血池旁的赤红地面上，层层血筋交织如巨网。
得益于丹田的空间暴涨，血池和血网都只局限于第二阶段的规模，只占据丹田的三成不到的面积。
伴随着宁拙运转《魔染血筋功》，血池激涌，边缘不断扩张，血网亦是如此，蔓延覆盖更多池底。
浓郁的欣喜之感，在宁拙的心底油然而生。
之前一段时间，他都卡在宝药滋生阶段，丹田达到极限，修为上不得寸进，只能在宝药上进行另类的积累。
现如今，他获取质变，丹田暴涨，又有了大把的进步空间。
进步的速度相当明显，血池、血网的扩张非常迅速，效果立竿见影。
但随之而来的，则是强烈的饥饿感觉。
宁拙果断停下修行，发现时间过得飞快，眨眼间就是一炷香的时间过去。
咕咕咕……
他肚内空空如也，体力匮乏，但皮肉却未削减分毫。
“换做以往，我此刻必然是皮削骨立了，没想到样貌并未多少变化。”
宁拙心知，这是自己肉身锻造得更有底蕴，靠的就是胎息灵舸。
藏阳别府中提供的灵食，多作用于魂魄，并非肉身。宁拙自带的灵食早已耗尽，好在丹药很多，立即取用了丹药，填饱肚腹，又补充了肉身折损。
宁拙暂停修行《魔染血筋功》，开始了《五行气律诀》的修行。
气海丹田中的五行飓风天柱，急剧膨胀，重新变得撑天彻地。
这个修行效率，是《魔染血筋功》的数倍！
“全赖我的五行境界高深，因此对五行气律诀揣摩得十分精细、深刻，修行起来自然高效。”
他最后修行《镜台通灵诀》。
一片片镜面新生，迅速蔓延，最终分布在整个上丹田之中。
“我修行这门《镜台通灵诀》从未遇过瓶颈。此番修行之速，远超下丹田，连中丹田都超了。”
“或许，我的天赋就应在佛门之中。”