(1) 自我认同的危机
在快速变化的社会中，个体可能迷失于“我是谁”的问题。
如青少年在自我探索阶段，容易产生焦虑或身份认同困惑。
(2) 自我与他人冲突
自我需求与他人期望（社会规范）之间的矛盾可能引发冲突。
例如，追求个人梦想可能与家庭责任发生冲突。
(3) 自我矛盾
自我内在的冲突（如理想与现实的差距）会导致心理压力。
弗洛伊德认为，这种冲突源于本我、自我和超我之间的不平衡。
4 改变与提升自我
(1) 自我觉察
通过反思自己的行为、情感和思想，了解自我的真实需求与动机。
方法：
日记记录。
与可信赖的人深度对话。
冥想和正念练习。
(2) 自我接纳
接受自己的优点和缺点，避免过度批评或苛求。
心理学家罗杰斯强调“无条件积极关注”，即接纳自己和他人。
(3) 设定目标
设定清晰的个人目标，引导自我向积极方向发展。
smart原则：目标应具体（specific）、可衡量（measurable）、可实现（achievable）、相关性强（relevant）、有时间限制（time-bound）。
(4) 打破自我设限
意识到自己固有的限制信念，并尝试突破它们。
例子：如果认为“我不擅长演讲”，可以通过练习
从经济学角度看，自我可以被解释为一个理性经济主体在资源分配、选择和决策中的核心驱动力。经济学中的“自我”与个体行为、偏好、约束和目标密切相关，是经济活动中不可忽视的变量。
1 自我在经济学中的体现
(1) 理性经济人假设
在传统经济学中，自我通常被视为理性经济人（homo economicus）。
特点：
目标导向：追求效用最大化（消费者）或利润最大化（生产者）。
资源约束：在有限资源条件