精神分析学派中提到，幽默是一种高级心理防御机制。它让人在保持自尊的同时，处理痛苦或矛盾的情绪。你用sm打趣来形容被支配，是用轻松方式对冲沉重感。
三、权力结构与职场性别心理
1 为什么“对女领导特别管用”？
这个说法背后可能有两层含义：
一是女性领导在某些管理场景中比男性更强调纪律和细节，导致下属觉得难以讨好或应付。
二是社会对女性权力的接受程度尚未完全成熟，一些人对女上司的权威性会产生潜在抵触，这种抵触不容易宣泄，于是转化成调侃或自嘲。
通过将这类权力互动戏剧化（比如“sm”）处理，是一种解构压迫、重新赋予情境意义的方式。
2 幽默与性别的张力释放
以sm作比，是在暗示一种“我知道我在被压迫，但我不受伤，甚至可以调侃它”的状态。这其实是对自己心理主权的一种抢夺——即便“我控制不了你”，但“我可以控制我怎么看你”。
四、社会学视角的“逆向主体化”
在米歇尔·福柯（michel foucault）关于权力与身体的理论中，个体在权力面前常常是被规训的、被塑形的。但在被压制时，如果个体能以“我是自愿的，我选择顺从”的方式回应，就会形成一种“逆向主体化”：
表面上你在被控制，实际上你掌握了对局势的定义权。
就像sm场景中，“主”与“奴”的角色其实都是经过协商与认同设定的。
五、如何理性使用这种心态？
1 适用于情绪调节：面对不可控的外部压迫，这种戏谑心态能避免抑郁、焦虑。
2 不适用于价值逃避：如果把所有现实压力都当成“玩sm”，会逐渐失去对现实的判断力和斗争力。
3 可以转化为创作与表达力：很多喜剧演员、作家都用自嘲方式处理社会不公，例如黄西、李诞、池子等。
六、最后一句话总结
“能改变的就去做，改变不了的就接受，大不了就当免费玩sm”——这其实是一种带点“虚无美学”的人生姿态。不是放弃改变，而是在无法改变时，以轻松自嘲维护自己的精神独立。