他深吸了一口气，将心中的杂念抛诸脑后，开始按照《躯体冥想法》中的步骤，一步一步地修炼起来。
于是，张念毫不犹豫地踏入了花园之中，他的步伐坚定而有力，围绕着小鱼人平日嬉戏的泳池，开始一圈又一圈地奔跑。
同时心里面按照冥想法中的口诀默念，控制着精神力化作一根细小的针，扎在了自己的双腿上。
若是放在修炼血灵之法以前，这样的细微操控对于张念而言，无疑是极其困难的。他需要经过长时间的反复练习，才可能勉强达到这样的境界。
但如今，有了血灵之法的深厚底蕴作为支撑，他几乎在瞬间便完成了这一看似不可能的任务。
随着两根精神力长针稳稳地扎入双腿，张念渐渐感受到了一种奇妙的变化。他的双腿肌肉仿佛被一股无形的力量所激活，开始以一种前所未有的速度变化和强化。
这种感觉如此强烈而真实，仿佛他能清晰地听到肌肉纤维在膨胀和伸展的细微声音。
随着张念锻炼的时间缓缓拉长，那种奇特的感觉如潮水般涌来，愈演愈烈。
他仿佛能感受到自己双腿深处涌动的热浪，这股热浪犹如烈火，熊熊燃烧，无情地刺激着他的神经，使他的大脑变得异常清醒，仿佛每一个细胞都在欢呼雀跃。
然而，随着时间的推移，张念的两条腿开始像灌了铅一般沉重，仿佛每一步都踏在厚厚的泥沼之中，举步维艰。
他浑身早已被汗水浸透，仿佛刚从水中捞出一般，汗珠如断线的珍珠，一颗颗从额头滑落，砸在坚硬的土地上，发出细微的声响。
终于，张念感到自己再也无法支撑下去了。他双腿一软，无力地撑在膝盖上，喘着粗气。他慢慢地在花园中踱步，仿佛每一步都在与重力抗争，每一步都在消耗着他所剩无几的体力。
张念瘫坐在地，汗水如泉涌般从额头滑落，浸湿了衣背。他的双腿如同灌了铅般沉重。肺部如同被烈火灼烧，每一次呼吸都带来尖锐的刺痛，让他几乎要忍不住呻吟出声。
“好累，感觉两只腿已经不是自己的了。肺也是，呼吸都疼。这《躯体冥想法》也太厉害了，这还是我头一次跑这么久。”