家庭也在积极调整。家长们会制定家庭规则，限制孩子使用vr设备的时间，确保他们有足够的时间参与现实生活中的家庭活动。例如，每周设定一个“无电子设备日”，在这一天，全家人一起进行户外活动，如登山、野餐等。在这些活动中，家庭成员之间可以进行深入的情感交流，分享彼此的想法和感受。同时，家长也会以身作则，减少自己在虚拟社交上的时间，更多地陪伴孩子和其他家人，用自己的行动为孩子树立榜样。
此外，社会也开始关注这个问题，一些科技公司在研发vr设备时，加入了提醒功能。当用户在虚拟空间中的停留时间过长时，设备会发出温馨提示，提醒用户关注现实生活中的人际关系。同时，一些社交专家也通过各种媒体渠道，向大众普及虚拟与现实平衡的重要性，提供一些实用的人际交往技巧，帮助人们更好地在两者之间切换。
（二）提升爱的教育质量
为了提升爱的教育质量，教育部门采取了一系列积极的措施。
除了加大对教师的培训力度，还设立了专门的培训基地和在线培训平台。在培训基地里，教师们可以参加各种形式的培训课程，包括专家讲座、案例分析、模拟教学等。专家们会深入解读爱的内涵，从心理学、社会学等多个角度进行剖析，让教师们能够全面而深入地理解爱。案例分析环节则选取了一些成功和失败的爱的教育案例，让教师们讨论其中的优劣之处，学习如何在实际教学中避免出现类似的问题。模拟教学则让教师们亲自实践，在模拟的课堂环境中开展爱的教育课程，然后接受专家和同行的点评，不断改进自己的教学方法。
在线培训平台提供了丰富的学习资源，如视频教程、电子书籍、在线论坛等。视频教程涵盖了不同类型的爱的教育方法，有针对幼儿的爱的启蒙教育，也有面向青少年的爱的价值观培养。电子书籍则从理论和实践两个方面深入探讨爱的教育，为教师提供了系统的学习资料。在线论坛则是教师们交流经验、分享心得的地方，他们可以在这里提出自己在教学过程中遇到的问题，也能从其他教师那里获取有益的建议。
学校也在不断丰富“爱的课程”的教学