又去找了一些拳法视频，自己练习，发现有一点用。就这样练习着这些东西。又想到自己看的一些小说，就想着怎样修炼精神，通过自己的捣鼓，搞出了自我观想法，就是在识海中观想着自己，通过精神，不断的淬炼自己的精神。
第二天早上，方云在修炼观想法时，吸收了早上的东来紫气，在自己的识海中修出了混沌紫火，用来淬炼精神，精神非常漓炼，精神力涨得很快。
因为精神强大，能牵引的日月精华，天地灵气很多，真气增长很快，不过十多天，丹田气海就满了，方云就想着把经络都打通，用精神力牵引着真气，经过一天的努力，终于把十二正经和奇经八络都打通了。打通过后，真气透体而出。
方云就想到，这就是真气外放吗，用精神力去指挥真气，真气就会跟随心意变换，就在这时，方云的妹妹方玲从家里出来，看见方云这样，一下子就惊呆了。就跑过去问方云，这是怎么回事。
方云就告诉妹妹，这就是真气。方玲说，哥哥，你这几天在家里，就是捣鼓这的吗对呀，哥哥这几天就是在搞这个呀，还让我搞出点名堂来了。
方玲就让方云教她，方云自己也不知道该咋教，就把这段时间的经历都告诉了方玲，但是方玲还是搞不明白。