他带着几瓶水和一些简单的食物，准备进行一次长时间的修炼。到达山洞后，苏缘没有立即开始修炼，而是先在洞中走动，调整呼吸，放松身心，尽可能地使自己进入最佳状态。
一切准备就绪后，苏缘盘腿坐下，闭上眼睛，深入冥想。他开始按照秘籍中描述的复杂路径引导内力缓缓流转，每一次循环都尽可能延长内力在体内的停留时间，以此来增强内力的凝聚和爆发力。
随着时间的推移，苏缘感到体内的内力逐渐增强，但随之而来的是越来越强烈的疼痛感。每当内力经过某些未曾充分开启的经脉时，那种撕裂般的疼痛几乎让他无法维持冥想状态。
苏缘咬紧牙关，汗水从额头滴落，他强迫自己不去关注疼痛，而是更加集中于内力的流转和控制。这是一种极限的挑战，也是对自己意志的极大考验。
“不可以放弃，我必须坚持下去。”苏缘在心中不断地激励自己，每一次内力循环都比前一次更加深入和完整。
就在苏缘快要达到自己的极限时，他突然感到丹田中有一股暖流爆发，那是一种全新的力量感。内力突破了之前的循环模式，以一种更高效、更强烈的方式在体内流转。
苏缘惊喜之余，尽力维持这种状态，不让新获得的内力失控。随着新的内力流遍全身，他感到自己的身体仿佛被重新塑造，每一个细胞都充满活力。
当他最终缓缓睁开眼睛时，天已微亮，洞外传来鸟鸣声。他的身体感觉异常轻盈，全身的疲惫仿佛一扫而空。苏缘知道，他成功地使自己的修炼达到了一个新的层次。
在归途中，苏缘的心中充满了对未来的期待和信心。他回到家中，立刻找到自己的父亲林寒，兴奋地分享了自己的经历。
“父亲，我昨晚在修炼中达到了一个新的境界。我感觉自己的内力比之前强大了许多。”苏缘满脸笑容地报告。
林寒看着儿子充满活力的样子，心中充满了欣慰和骄傲。“很好，苏缘，我很高兴你能有这样的进步。这说明你的努力和坚持是值得的。但记住，修炼之