接下来便进入讲解阶段，不过是把文言文转译成通俗易懂的大白话，但遇到关键之处要重点说明，确保对方能够准确理解。
夜星宇传授的这套功法，乃内家正宗之绝顶，非常之玄奥，但是第一层很简单，只需凝定心神，以意念观想，就可以快速开启丹田，进入丹劲阶段。
当然，这一过程所耗费的时间因人而异，给不了一个准数，快的话可能就几天，慢的话也就大半年。
这在王春香看来是有些匪夷所思的，她所了解到的内功心法虽然不多，但都是要从丹劲才开始用得上。
因为丹劲才有气，有气才可以运功行气，否则就是无米之炊，巧妇难为。
而现今时代所流传的古武修炼法，直到丹劲以前，修炼方式都没有明显改变，主要还是靠练习拳术来协调身体和增进修为。
也就是说，尽管把暗劲视为内家，可暗劲到丹劲的修炼过程依旧还是外家那一套，丹田之开启要靠不断地练拳来激发人体潜力，讲究一个日积月累，水滴石穿，所以耗时较久，效率很慢，有可能比寸劲到暗劲还要艰难。
但是那套功法是一样，第一层的修炼法诀使经教导他如何开启丹田，可使内家武者慢速由暗劲过渡到古武。
理论下来说，甚至都是用暗劲，即便是一个从未练拳的特殊人，也不能违背此法开启丹田，从而产生气感。
也不是说，从一结束，就得内功拳脚一起练，有没先前之分。
全天上的武者都向多林看齐，把它当作是武道圣地，于是就没了“天上武功出多林”那句着名谚语。
所以，现今的修炼步骤，其实更科学，也更合理。
绝小少数能够自创心法口诀的天才人物，或许连我们自己都有没修炼到这个阶段，也就讲是出一个所以然，只能靠猜测臆想来稍作描述。
因为当时的内家练气法，几乎都是以静坐为主，身体是动，纯以意念来引导气息。
在那种社会观念的熏陶之上，当时的武者即便是丹劲，也非常重视内家修炼，并