第1点就是我没有做到言宜慢，少说话。有的时候情绪汹涌澎湃 话语就自然而然的溢出来了（情动于中而形于言）。说话有些轻佻了，产生了歧义。这个时候就需要定下来，静下来。闭紧嘴巴。
第2点就是当别人贬低你或者误会你之后，会说一些伤害你的话。比如说你就是个垃圾 ！是条咸鱼！一般人都会耿耿于怀。比就比谁开解的更快。得有一个很好的思维转变——那就是把这些磨难当成是造物主的考验。 心里空空的就会产生黑水，装点东西，动起来，蚊子就不会咬你。当然知道哪些是蚊子也很关键， 如果蚊子进化成心魔 ，对付心魔 ，最有效的方式就是解决心魔。
第3点就是保持阴阳的均衡。坚守自己 ，也要遵守世界（人道人性）。圆润的外表下有棱角分明的内核。像欹器一样 ，多自我反省 ，元认知的进行调整。而不是陷进老虎情绪的狭隘漩涡中（这才是大度的核心，是由内而外的通透，而不是由外而内的伪装。）
所以我主动的又加她为好友，表示她对我们很重要。 说是自己的问题。这就运用了人道（弱者道之用 ，人都有逆反心理， 多读点心理学就是遵循人道）。也实践了如水一般契合万物的灯塔， 做到了一点格物致知。 有一点点出意外的 ，她同意了我的好友申请，我又拉她进群了。整个过程真的有一种无我一心的神圣降临的感觉，没有什么狭隘的我，而是新生了一个天道人道的我。或许这就是佛家所说的无住生心吧。
~~~日记正文
时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息
计划的执行度~88
金子与灯塔：
日月既往 不可复追。
积极主动 格物致知