“成就这四步的法门算不得什么绝密，单单有钱，就能很简单获取相关的法门。”
“加入各地宗门也能很简单获取相关的法门。”
“锻体外炼这四步中仅有少数的关键几步才是绝密，如磨皮这一步的金身之法，能成就磨皮最高的金身之法，普天之下只有寥寥数种，不超过双手之数。”
“其中乃是以金刚寺的金刚不灭身为最，若是能炼出金刚不灭身，纵使在层次上只是武道九品，就足以力战六品。”
江宁站在老妇的面前静静聆听她的讲述，当听到这里时，他也顿时按捺不住了。
“这么夸张？”他面露惊讶之色。
“夸张？”老妇淡淡的看了江宁一眼，然后摇摇头：“你眼界还是太窄，不懂金身的恐怖。你要知道，肉身本就是一体，能成就金身，你觉得皮肉筋骨会差？”
听到这番话，江宁颇为赞同的点点头。
“也是！！”
对于他老妇的这番话，他也颇为认可。
这也是铸造铁骨，玄骨，玉骨后，肉身强度会得到蜕变。
若是将人体比作大厦，那么骨骼便是大夏的承重柱和钢架结构。
承重柱和结构越是坚韧，大厦则能更加雄伟。
同理，骨骼的蜕变，肉身的强度也会上升。
所以老妇这番话让江宁很是赞同。
人的肉身本就是一体。
所以外炼的这四步，每一步的提升和变化最多只有侧重的不同，而不是仅仅只单纯提升一个方面。
九品磨皮这个阶段，侧重点乃是表皮的防御力。
但同时也会带来力量和气血的提升。
而八品神力境，练力这个阶段，侧重点则是力量，乃是对人体肌肉群的锻炼。
故此这个阶段力量大增，但不论是防御力，还是其他都会得到一定的提升。
只是力量为主，在这个阶段的提升，力量占比有八九成之多。
至于七品练筋这个阶段，侧重点则是爆发力，对人体大筋的淬炼最强。
故此这个阶段爆发力大增，随意一拳，在人体大筋的爆发下，皆如受到弓弦加持的箭矢，爆发力恐怖至极。