根据五品内壮境详解的记载。
五品这个层次。
最初的阶段乃是修行内壮之法，壮大五脏六腑的机能。
在这个阶段，武者的久战能力开始增长，水中闭气能力也开始增长，身体机能也会变得更加旺盛。
直到五脏壮大至一定的层次，达到对身体的初步掌握，解开人体限制，激发体内蕴藏的潜能。
做到这一点，方可算踏入了五品的行列。
与六品也有了截然不同的表现。
下一步，则是凝练内息。
当内息达到凝虚化实，可离体爆发，方为第二阶段。
这个阶段，内息的离体，会随着距离的增加而飞速衰弱。
第三阶段，则是内息得到蜕变，凝练成罡。
达到这一步，则内息凝而不散，纵使离体数丈之外，也可以切金断玉，威能衰减大幅度减缓。
再往上，内息在质的层次上，也已到头。
只有继续前面量的堆积。
量的堆积，也是内壮境年龄越大，则越强大的关键。
武者走到这一步，身体机能的巅峰年龄能大大增加，维持更久的黄金年龄。
但随着年龄的增长，依旧会逐步进入一个气血和身体机能的衰退期。
但是内息却是不会，只会随着年龄的增长，而在量的堆积上越来越恐怖。
从最初内息如烟雾，再汇聚成溪。
再内息如江。
内息如河。
内息如海。
内息如渊。
内息如狱。
每一个层次的变化，皆是量堆积的变化。
判断其量的堆积达到何等层次，也很简单，则是丹田中展露的外在异象不同。
就如他此刻丹田中的异象。
内息时而化为大河奔腾，气势磅礴。
此乃内息如河的层次。
从这小册上，江宁也知晓了何谓五品巅峰。
那是内息在质的层次上达到了凝练成罡，五脏可发出雷音的轰鸣声。
在量的堆积上，也达到惊人的内息如海。
至于传言中的一气可斩千军。
那放眼五品巅峰，也是堪称传奇的人物。