修习内丹养生功的武者，其练武的黄金时间也比寻常武者多个几年。
这也是内丹养生功这门内练之法的优势。
但劣势也较为明显，就是以内丹养生功所凝练出来的内息与其他内练之法的内息不同，更不擅长战斗搏杀，对于战斗的加持帮助偏弱。
有些内炼之法，内息暴烈如火，杀伤力惊人。
有些内炼之法，内息冰寒阴毒，入体如跗骨之蛆，极难处理。
有些内炼之法，内息轻灵飘逸，对身法的加持极大。
内练之法的不同，所凝练出来的内息偏向也不同。
全方位的了解了五品内壮境后，江宁顿时对四品以及更高的武道层次充满兴趣。
随后，他也向老妇询问了一二。
老妇告诉他，武道常识的相关书籍，她这里没有存货，若要了解，得去郡城的巡察府。
同时也简单的告诉了他五品之后的境界。
四品练髓，须要掌握势，能引动天地之力的势。
引天地之力练髓，让肉身再次全方位蜕变增强。
三品练血，练血宗师。
往上则是二品大宗师，一品武道巅峰。
在武圣没有出现前，一品便是武道的尽头。
洛水湖上。
“你小子果真没有骗我？”老妇还是有些不敢相信的看着江宁。
因为刚刚江宁告知了她另外一个关键的信息。
两位拜神教五品武者死在洛水湖上的一处荒岛。
听到这个消息的时候，她本能的不太相信。
拜神教的武者经过她的解剖和了解，她十分清楚那些血肉之神的神裔眷属是何其难缠。
拜神教的五品武者，近乎不死的身躯。
纵使内息凝练成罡的强者，要想杀之也极难。
她刚刚也让江宁展露了一下内息。
江宁的内息涣散，分明只是凝虚化实，仅是可离体而已。
并未达到凝练成罡的强度。
而且江宁刚刚的内息还让她感受到中正平和，明显是偏向于疗伤养生，调养身体，而非擅长对敌的内息。
这种内息若是没能蜕变，凝练成罡之前，对战力的增幅并无那般强悍。