拉伸压腿，慢跑热身，力量与柔韧性训练后，里卡多开始了有球练习，一边颠球一边遗憾着：“7点半去抓安德烈都让他跑了，说他早上有客户会议？7点不到就出门了，8点不到就要开会？谁信啊？”
“肯定是昨晚最后他发现了我的企图……这也是想着为他好啊，被虐一虐是为了更强大啊……你看我都被小罗爸爸和埃托奥爸爸等人虐了大半个赛季了，不也乐此不疲么？”
突然，颠球衔接转身，双手摆开拉弓的架势，抬右腿控制好力道，用正脚背来了一个凌空抽射，黑白精灵如同被上帝之鞭抽中，化作一道黑白闪电，迅猛无比的准确命中10米外的3人场小门。
（画外音：3人场的小门大概也就2个足球宽，15个足球高）
里卡多比了一个yeah，帅气，良好的状态！
可惜，皮球射穿了网窝里的破洞，钻进了不远处的灌木丛中……里卡多帅不过3秒，得跳进灌木丛中捡球了。
捡球回来，里卡多想着：“是不是也该请一个专业私家教练了？在这种休赛期或间歇期的时候可以帮自己提升和保持状态？比赛期也可以来指导个加练啥的，主要还能帮忙捡个球啥的，提高效率不是？”
“自己平时这一套训练方案，是早些年暑假去美国游学时专门从橄榄球教练那里偷师了部分针对力量、灵活与柔韧性的训练方法，再加上平时俱乐部教练的有球训练进行结合，虽然自己觉得整套训练方案完美无缺diao爆了！”
但总归有点心虚不是，毕竟是没经过正规的科化训练体系的校验和测评：“嗯，等世青赛之后，得麻烦拉胖那边给自己物色一下。”
（拉胖？对，就是里卡多的经纪人）
里卡多又开始了颠球，不过这次颠球衔接的却是用左脚来了个推射，并不那么潇洒帅气，不过简洁精准；这个左脚推射也是上赛季里卡多唯一的那个进球的方式。
是的，并不是什么想象中的无解暴力抽射或者惊世骇俗的倒挂金钩什么的，就是简简单单的逆足脚内侧推射，精准的绕开补防球员的铲截和守门员倒地扑救的十指关，命中球门的远角低位10分角……