范建只是站在外边，看着三人，一脸的淡定，但眼神之中尽是满意。
确实。
这修复液，当初在龙组的时候，龙组之中不少人也使用过。
可是那些兵王，第一次使用的时候，那也是痛不欲生。
现在这三个人的表现，虽然不如那些人出色，可是也绝对属于合格！
很快时间过去了四十分钟，此时铁桶之中原本血红的液体也开始变得清澈。
向羽柳小山邓久光三个人那脸上的痛苦之色也开始消失。
“两位班长，我感觉我的手臂真的好了！”向羽此时惊奇的发现，自己的手臂没有之前的酸痛，而且现在的他全身充满了力量，仿佛新生一样。
柳小山跟邓久光也是脸上露出了笑容，感觉刚刚所承受的痛苦，那绝对是值得的。
“都出来吧！把这个穿上，先来个热身！”范建跟变魔术一样，扔出了三套作训服扔在了沙滩上。
三个人有些犹豫，恋恋不舍的看了一眼铁桶，在范建那威严的眼神下，还是踏了出来。
至于对范建这凭空变出物品的事情，三个人没有半点好奇。
因为他们知道，眼前的这个男人是带给他们新生的男人，跟着他，他们三个人才能变得更加强大！
“教官，这是负重衣？”三个人捡起的地上的作训服，异口同声地问道。
“不错！从现在开始，你们三个人哪怕是睡觉也得穿上这个！就你们三个这体能，还有脸称作传奇？差远了！”
柳小山、邓久光和向羽三人面面相觑，连反驳的勇气都没有！
其实也不能怪他们，实在是范建太强了。
跟范建相比，他们三个甚至连菜鸟都算不上！
哪怕他们三个人入伍的时间都比范建要长得多！
可是没办法，在部队里，实力才是最重要的。
三个人无奈地穿上负重衣，顶着炎炎烈日，在沙滩上艰难地跑了起来！
因为他们知道，如果不努力训练，就永远无法超越自己，更别说成为真正的传奇了。
沙滩上，三个人速度都很快，哪怕是穿着重达几十公斤的负重衣。
此时汗水顺着他们的脸颊滑落，滴落在滚烫的沙滩上，瞬间被蒸发