修炼一途，洗体养气二境似高楼之地基，这决定着日后的成就。此二境其余种族借颅中内核之因修炼速度奇快，可洗体不净，养气不纯，体内灵气不能如臂指使，时常暴动，于修炼到一定地步破境时一卡就是数十上百年。踏入修炼一途，兽灵智不如人，但寿命却是人的上百倍，又可借天生强大的肉体抗住灵气暴动，所以对它们并无影响，故再弱的灵兽一旦成年都是养气巅峰。
远古时期，人族羸弱，因无内核纳灵养气，前期修炼速度不如灵兽，肉体寿命比之也相去甚远，一度沦为兽族口粮。幸得我人族先贤以身试道，于下腹强开丹田。又以自身魂灵化入人族血脉，于丹田留下十八道封印，对应洗体九重及养气九重。一代又一代的人族死在了自我进化与灵兽的战斗中，人族几近灭绝。但薪火相传，人族终于彻底稳定下身体的丹田结构，有了炼气之所。又借丹田中十八道封印，夯实修炼基础，虽前期修炼速度慢，但我人族是众生中破境最快的！
有此依仗，再加我人族后辈拼命修炼，与灵兽搏杀，终于彻底摆脱灵兽口粮的位置，奠定了万物之灵的基础，在众兽的灵魂与血脉里永远留下了恐惧的烙印，使其世代相传！！
常人一般八岁左右开始修炼，于洗体境开丹田九印，天资聪颖者亦需五年时间。养气境再开丹田九印，一般也需五年，故人族有天赋者于成年时也算是能追上灵兽步伐，成年后冲击见魂境，于此时开人族真正的碾压灵兽之路！
当然，某些妖孽除外。
平原城，城外密林。
一道半尺宽的森白剑气划过林中树木，微风拂过，数根大树拦腰断开，露出了空地上的少年少女，和豪猪一家子……
只见少年手持长剑，剑刃嗡鸣，一道道森白剑气不断划向面前那只丈许的豪猪。豪猪虽体型庞大，但动作却丝毫不慢，闪转腾挪间獠牙上亦不断发出土黄色的气刃。两者相撞，气浪翻涌，皆是养气境，一时难分高下。
反观少女这边，倒是厉害许多，一人轻松应对三只豪猪…幼崽。
只见少女手持短剑，借由身法迅捷，不断地地在小猪崽上留下一道道深可见骨的伤口，场中血流如注，三只小猪崽哀嚎不止，眼看就要命丧当场。