极云宗以五行特别是水（冰）系、火系、金系功法、剑法见长，宗内没有纯粹的体修，那些用于实战的高阶拳法，都是借助灵力发挥威力，而不是血肉之力。苏起在藏经阁找来找去，最后也只找到这套拳法，每日加以练习，以强健体魄。
苏起自小灵根不显，父母担心他将来无法在乱世立足，就给他规划了一条体修的路子，自周岁开始就用各种药材为其浸泡身体，蕴养血肉，强健筋骨，提前打好基础。
但这个也有点一厢情愿，希望渺茫，毕竟在霜晨大陆近千年也无几个出名拔尖的体修，以体修为主修的宗门几乎没有。大陆的修士即使法体双修的，大多也是以法为主、体为辅，且炼体方法侧重不一样。多是以灵力淬炼身体，练就超强的防术，但攻击并不过分依赖血肉之力，更多是以灵法为基础的神通、拳法。
练就金刚不坏身，踏入体修的至高境界，几乎无异于痴人说梦，更大可能是在江湖混成一个不入流的武夫。
苏起父母生前都为金丹，又是宗门核心、真传弟子，法宝、丹药、灵植、灵石等资源积累如山，因为常年征战在外，很多修炼的资源，苏起当前能用上以后可能能用上的，父母很早就给他预备了。主要包括可观的灵石、炼体的药材，还有一些保命的高阶法器、符箓，所有的资源都装进空间储物袋交给了苏起。
所以，苏起药物浸泡炼体一直没有间断，加以撞山金刚拳的勤加练习，几年下来，其体魄比门内那些中阶炼气弟子只强不弱。
苏起虽不能像门内弟子那样正常修习功法神通，但在这个弱肉强食的修仙世界，实力至上，他不敢轻易放弃修炼的希望，再加上小时候父母给他打的体魄底子和灌输的思想，更让他坚定了自己的想法。
宗门无人收他为弟子 ，他逐渐就产生了自力更生的想法，刚好在藏经阁最初的阅读中接触到了不少修炼知识，更加激发了他从书中寻找修炼之门、积累修炼知识的想法。
通过五年来的阅读，见识逐年提高，他对自己的修炼逐步有了比较清晰的目标。
第一个就是坚持体魄的修炼，虽然只是十来岁，他已经清楚认识到强大体魄的