为了分配资源，激发族人修行潜力，特设锻体、纳灵、归元、本真以及问道五境序位赛，综合实力在本境界前五名的，封为家族圣子。
因为各个境界的修炼难度，以及寿元的差异，各个境界的序位赛举行的时间都不相同。
锻体之境每隔三十年举行一次。
参赛的族人不使用兵器，只凭借肉身之力，在测试石碑上打出最强一击。
测试石碑会根据对方的年纪，资质，实力综合得出排名。
……
沈族 青华山 沈族祖地
青华山上有一道瀑布，瀑布高千丈，水流湍急，从千米高空倾泻而下，带着极强的冲击力。
瀑布之下有一块大青石，青石之上有一个赤着上身的男子。
男子双脚站开，微微下蹲，在瀑布倾泻的正下方，顶受着瀑布落下所带来的极大压力。
男子站的稳当，可轻轻皱紧的眉头，却也彰显的男子并没有看到的那么轻松。。
男子正是沈重，自三岁时来到祖地跟随三祖修炼，已经过去了十年。
十年间，除了抽空回到长生殿看望父母外，其余时间大多都在祖地修炼。
瀑布被三祖施加过法术，会根据修炼者所能承受的极限而逐渐调整流速冲击。
十年间，瀑布的速度越来越快，冲击也越来越大，到了今天，更是达到了三祖设置的最高限度。
随着太阳高度越来越低，等到沈重感觉到压力越来越小，甚至于感觉不到压力的时候，时间已经过了几个时辰。
"压力越来越小了，这里的修炼也要结束了。"
沈重的锻体之境修炼本来有多种方式，可其他方式沈重在十年期间都先后完成了，最后一个就是这个瀑布，今天也要完成了。
沈重走到岸边，用气血之力烘干身体，拿起身边的黑色劲装穿上。
沈重身高已经长到了接近一米九，体态修长，容貌俊朗，尤其是一双幽黑的眼瞳，更是摄人心魄，令人不敢小觑。
"已经洗礼过两次了，肉身之力也赶上了老爹，达到了极境九万斤之力。"
沈重看着周身升腾起来的气血之力，暗自说道。
肉身