秦清也拿出纸笔，开始认真地写下方子，每一笔每一划都显得格外慎重。
她边写边解释：“这个方子里的药材都是经过精心挑选的，既能巩固他的体质，又能针对性地治疗他的病症。当然，药物治疗只是辅助，更重要的是日常的护理和饮食调养。”
余霜感激的声音都有些哽咽了，“太好了，谢谢你秦医生，要不是你，我爸这辈子都要熬着。做儿女的看他这幅样子，心里堵得慌。”
“明白你的心情，现在好了，有治疗的办法了，以后好好照顾老人家的身体，注意三高，还有饮食习惯，低盐、低脂、低糖，多吃些新鲜说过和蔬菜，保持饮食均衡，还有，要戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒对血管的损伤。”
“保持适量的锻炼，可以促进血液循环，降低血栓风险，当然，不要过度劳累、情绪波动太大，要定期进行健康体检，确保身体健康”
秦清也说了一些注意事项和细节，余霜立刻拿出手机，把她说的话全都录了下来。
“秦医生，你说的我都记住了。”余霜保证道，“我会严格按照你的要求去做，经此一事，相信我爸自己也会积极配合的。”
秦清也微微一笑：“很好，有这份决心就已经成功了一半。另外，我会在方子里加入一些有助于调节血压和血脂的中药，辅助治疗。但是，药物只是辅助，真正关键的是你们的生活方式调整。”
“我会让我爸按时服药，也会监督他的饮食和生活习惯。”余霜接口道，“只是，秦医生，我想问一下，关于锻炼，您有没有什么具体的建议？我爸之前很少运动。”
“适量的散步和太极拳都是不错的选择。”秦清也想了想，“散步可以增强心肺功能，太极拳则有助于调节气息和平衡。开始的时候，不需要太激烈，慢慢来，让身体逐渐适应。”
每天早晚各服用一次，每次用水煎煮二十分钟，取汁服用。”
“另外，饮食上一定要以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，同时保证充足的蛋白质和维生素摄入。”
余霜接过方子，像是接过了