上午的时候，继续训练功夫。
下午，则专门用来训练体能。
而且在训练功夫的时候，徐凌也开始让这些人进行负重训练。
等他们适应了身上的负重，再解开这些负重的时候，实力绝对会暴增。
虽然刚开始很难，但越到后面就越会轻松。
唯一让赵牧感觉有些担忧的是，因为加大了训练量，导致这些青壮的饭量激增。
原本他们可以坚持几个月的粮食，现在只能坚持一半的时间。
短时间内，他们不需要犹豫什么。
可他作为主事之人，必须做出长期的规划。
虽说徐凌先前跟他制定了计划，前期就慢慢的积攒人手和财富，中期再图谋关中地区。
后期再利用关中的优势，东出函谷关，一举定鼎天下！
可这只是一个大的概念，就跟诸葛亮的隆中对，提出三分天下的说法一般。
这个策略绝对是没有问题的，但这个策略有些笼统。
赵牧眼下要做的，便是将这个策略做的更具体一些。
当然，此事还需要徐凌的帮助。
仅靠他一个人，现在还无法做到。
光是对于整个天下的了解，赵牧就没有徐凌了解的多。
赵牧穿越之前，他的前身虽然也给他留下了一部分记忆，可也只让赵牧明白一些大概。
若是有一份详细的地图，也就是这个世界的舆图，也可以给赵牧提供很大的帮助。
但这些，全都没有。
赵牧只能找来徐凌，让徐凌大致上给他讲解了一下大蕲的所有地形。
以及，许多山川河流的划分。
当徐凌讲解完，赵牧也在地上简单的画了一下。
等他画完，便看着自己画的简易地图开始发呆。
一个个计划，也在他的脑海中不断成型。
另一边。
呼斜韩自从给左贤王送过一封信后，很快便得到了左贤王的回复。
大概意思，就是让他自己看着办。
虽然左贤王瞧不上赵牧，可呼斜韩却不敢怠慢。
他连忙找来对赵牧最熟悉的岳洋以及刘家家主，询问赵牧的一些事情。
看到刘家