“不能太任性。”他轻轻对自己说道，仿佛是在提醒自己保持一种平衡。尽管炸鸡带给了他短暂的快乐，但他也明白，真正的挑战不在赛场上，而是在那些看不见的细节里——每一次饮食选择，每一次自我调整，每一个看似微不足道的决定，都会直接影响他未来的表现。
那晚，苏盘并没有急着入睡，而是拿起了自己的训练日志，开始记录今天的感受和反思。他写道：“训练时的控制力越来越强，但放松时要有度，不能因为短暂的享受而影响到长期的目标。”
写完之后，他合上笔记本，躺在床上，闭上眼睛，开始默默地调整呼吸。今天的放纵虽然让他感到一时的愉悦，但他知道，只有克制自己，才能最终掌控比赛的节奏，才能在那些真正关键的时刻，不被任何诱惑所左右。
他并不后悔今天的决定，毕竟偶尔的放松也是对自己努力的一种奖励。但明天，他会更加严格地要求自己，继续调整自己的饮食和训练计划，保持身体的最佳状态。每一步，都是为了那场更为激烈、更具挑战的比赛。
夜深了，苏盘的思绪逐渐平静。他知道，自己并不是完美的，偶尔的放纵和不完美，是前进路上的一部分。重要的是，如何在迷茫和欲望之间找到自己的平衡，不让自己迷失在那一时的放松和享受中。
第二天的训练，苏盘起得比平时更早。早晨的空气清新，阳光透过窗帘的缝隙洒进了房间，他站在镜子前，盯着自己有些疲惫的面庞。昨晚的思绪在他脑海中挥之不去，尤其是吃了炸鸡后对自己放纵的反思。尽管他告诉自己偶尔放松是可以理解的，但那种罪恶感和不安始终像一块石头压在心头。
“今天的训练必须尽力。”他低声自语，拉开窗帘，眯着眼睛看着外面逐渐升高的阳光，心里已开始默默制定今天的训练计划，甚至决定稍微加强一些有氧训练，弥补昨晚炸鸡带来的负担。
然而，他并没有料到，今天的训练将会因为他的失误而变得格外艰难。
训练一开始，气氛就显得紧张。教练一如既往地严肃，面对即将到来的比赛，他的要求越来越高。苏盘也能感觉到，今天的训练似乎比平时更