更过分的是，在腿部做这一系列动作的同时，双手竟然还时不时互换一下岗位！
也就是说，在右臂引体向上到最高点的同时，左臂把二十五公斤的哑铃抡起并抛向空中，就这样，左手抓住了单杠，右手接住了哑铃。
然后循环往复。
众人中有聪明的，在把舌头塞回嘴里以后，就用双手的大拇指勾住下巴，其余指头勾住鼻梁，从而严密封锁了自己的嘴巴，有效杜绝了跑出来看热闹的舌头被咬掉的可能。
张倩这惊世骇俗的一系列动作，不仅让一众支队长们看得目瞪口呆，也让训练场上正在自主训练的特警队员们纷纷停下自己的动作，围拢过来观看。
张倩在做了十几组特殊的单臂引体向上后便轻轻跳了下来，然后又拿起一个哑铃，以极快的速度做了二十组立卧撑。
然后气息均匀地对王雪峰和穆青道：
“王支，穆支，还需要继续验证吗？”
立卧撑的动作中包含了跳起、下蹲、俯卧撑、起立，总体训练强度可至少是单纯俯卧撑的三倍。
王雪峰和穆青两人对望一眼，心知对方所展示的这两个项目，要证明对方的能力已经充分得不能再充分，现在认输是最好的选择，再让对方展示下去，就有些自取其辱了。
这边正准备认输的话还没说出口，张倩已经因为二人没有及时回答而继续说道：
“假设我们正在野外追击一名逃犯，他的正前方大约五百米左右有一条铁路，而不远处正有一列很长的货运列车驶来，预计一分钟之后就会通过正前方，如果不能在一分钟以内追上逃犯，他极有可能就会首先跨过铁路而利用列车的阻隔逃脱我们的追捕。”
再普通不过的例子。
“那么，我接下来就跑一个四百米，请两位队长给我卡一下表，然后来验证一下我能不能在火车经过之前抓住逃犯。”
人群中一个特警队员站出来说道：
“张教官，我有现成的秒表，就由我来卡表吧。”
张倩转头看去，说话