因为他不像梯子那样，你有东西慢慢爬上去，所以相当之费力，而这个项目还处于整个400米障碍跑的后半段，你都没有多少体力了。
这让原先就已经筋疲力尽的李宁第1次在这个训练中摔倒。
“没冲上去，接着再来，调整好呼吸，现在才过了不到两分钟”。
林飞在一旁鼓励道，李宁听后硬撑着身体又冲了一下子，这次比上回更要猛，当然力量用的也更多，如果这一次他冲不上去，那就要缓一会儿了。
好在这一下子直接从深空中翻了出来，接下来的五步柱难度也不高，只需要细心，然后控制好步伐就能过去。随后便是转弯。
接下来就到了最后的一个环节，100米跑。
如果是平时的话，20秒，最多20秒自己就能跑完100米，可现在腿像灌了铅一般，迈不动了。
可是一旁的战友们已经在呐喊，给自己加油！即使再怎么跑不动，也不能在这些人面前丢脸，勉强着让上半身向前倾，努力的向终点迈着步子。
在不少新兵看来这个速度并不快，可是对于那些老兵，他们非常清楚。李宁这是快要到极限了，不过这也很好了，别忘了现在才刚刚过了两分05秒。