他写道：“杨过会受伤，杨过也受过伤。皮外伤、内伤，伤心。我也会受伤，我已受了伤，不是心伤也不是伤心，因为这种伤是可以用时间去忘却的。不是刀伤，不是剑伤，更不会是掌伤，没有人的掌力能令我这般受伤，但是，我却已伤了，而且伤得不轻，是内伤。
我的背部感觉是要爆裂了，只不过，原因不明，无缘无故地便多出了这么个内伤来。我的防御力和承受力并不会差，但是很可惜，防御力起不到防御的作用，承受力也变得不足以承受它给我带来的痛楚。且不说我稍微地动一下身子，我现在就是躺着，躺在那软软的床上，躺着一动不动，但却仍是摆脱不了那爆裂般的痛。裂的是骨头，爆的是肌肉。
其实，秋早已过去，冬也早就来了。冬天来了，春天还会远吗？”
谷荆棘和晓欢又有联系了，但他心里明白，这只是最基本的。对他而言，并不会有春天。
“一个人可以离不开一个人，但是没有一个人是属于另一个人的，包括妻子、儿女，每一个人都只属于他自己。人最主要是找到自己的世界，人生只有找到属于自己的世界才真正有意义。所以，要学会珍惜。珍惜自己，珍惜人生；珍惜身边的人，珍惜身边的事，珍惜身边发生的一切。只要不放弃就永远不是失败者。人生只有那么一次。
酒逢知己千杯少，莫使金樽空对月。生活中总有许多无奈和妥协，即使心有不甘，也不得不顺应现实，这就叫“人在屋檐下，不得不低头。”但这并不意味着要抱怨和埋怨，而是以一种低调的姿态去面对，保持内心的平静。
虽有遗憾，无奈黯然。人生不可能十全十美，总会有一些遗憾，但这也是生活的一部分。我们应该学会接受，用豁达的心态去看待，不要让这些负面情绪影响自己的心情。
可敬你一寸，莫得寸进尺。在与人相处时，我们要懂得尊重他人，给予他人一定的敬意，但同时也要坚守自己的原则和底线，不能让别人得寸进尺，侵犯自己的权益。
非是吾窝囊，和气方生财。有时候，我们看似软弱或妥协，其实是为了维护和谐的人际关系，因为和气才能生财，这并不是窝囊，而是一种处世的智慧。