同学们顿时兴奋起来，期待着接下来的精彩演练。
吴建国站在了一块空旷的草地上，他活动了一下身体：“下面我以黑虎掏心这一式，做一下示范演练。李虎同学，请上前一步。军体拳实战中，强调快速、准确、有力的打击。以“黑虎掏心”为例，当敌方以右拳击打时，我方迅速托肘后拉，顺势左手牵带敌方上臂，同时身体右转，右拳直击敌方胃部。随后，左手猛推敌方右臂，右拳再击其眼鼻，并顺势用左腿猛踹敌方裆部，实现连续制敌。整个动作连贯、迅猛，有效打击敌方要害。”
吴建国一边讲解，一边挥拳出腿，他示意李虎紧密配合，这一刻，李虎恍然大悟：原来真正的传统武术并非纸上谈兵，而是要在实战中才能真正领略其精髓。他的大脑如同被清泉洗涤，异常清明，吴建国的每一个动作、每一个招式，都如同烙印般深深地刻在了他的脑海中。这一刻，他仿佛触摸到了传统武术的灵魂，感受到了那份源自千年的厚重与深沉。
十六式军体拳包括：1 黑虎掏心 2 穿喉弹踢 3 马步横打 4 内拨下勾 5 交错侧踹 6 外格横勾 7 反击勾踢 8 转身别臂 9 虚步砍肋 10 弹裆顶肘 11 反弹侧击 12 弓步靠掌 13 上步砸肘14 仆步撩裆 15 挡击绊腿 16 击腰锁喉。
随着吴老师精准而流畅地完成了16式军体拳的演练，下课铃声适时地响起，为这场精彩的展示划上了完美的句号。吴建国眼中闪烁着满足与期待的光芒。他转身面对同学们，微笑着说：“好了，同学们，短暂的休息一下吧。下节课，我们将深入实战演练军体拳的每一个动作，感受其真正的魅力和威力。而且，我特别邀请了李虎同学作为我的助教，他将与我一同指导大家，让我们共同期待下节课的精彩吧！”这番话瞬间激发了同学们的热情，他们纷纷表示期待不已，对下节课的实战演练充满了向往和好奇。
咚！
宿主全神贯注进行军体拳实战演练，经验+100，奖励现金5元。
力量：18
速度：16
精神：20
咚，认真进行军体拳实战演练，军体拳技能升级！