沈一没有意见，他们三个达成共识，不远处的灵风虽然没有刻意探听，却还是听到了他们之间的对话。
将这些话默默的记在了心里，稍后他要将这些话都说给温向烛。
毕竟现在沈嘉雨可是温向烛心尖上的人，可不能有 片刻的马虎。
沈嘉雨还不知道自己的一言一行都在灵风的视线内，不过就算是灵风知道，她也不太在意。
不管温向烛说什么，她都不会放弃的。
一切准备就绪后，到了时间，沈嘉雨找上了灵风，开始了严格的训练。
灵风一点是一点情面都没给的，直接上了强度，如果不是因为温向烛对沈嘉雨有意，恐怕他只会直接到最高的强度。
沈嘉雨很久没有锻炼过了，身体有些吃不消，却也是咬着牙坚持了下来，她不能停，一刻也不能停。
灵风瞧着沈嘉雨练得直翻白眼，他很是满意，“不错不错，这样才能练出最好的效果，以后啊，你也能有机会超越他们了，能直接让我一对一的训练，这样的机会可难得哦。”
沈嘉雨咬着后槽牙，双眸中已经没有光亮，再次训练起来不是一件简单的事情，更何况灵风这人也不知道是不是吃错药了，让她上来就开始练，丝毫没有准备。
“谢……谢谢了！”沈嘉雨从牙缝中挤出一句谢谢来。
灵风也不客气，欣然接受，笑呵呵走到沈嘉雨面前，对她说：“这手太低了，往上抬抬，对，就是这样！”
被指教的沈嘉雨丝毫不敢松懈，按照灵风说的去做，只感觉哪哪都又麻又疼的。
沈青禾这边也好不到哪去，灵风光顾着训练 沈嘉雨了，很久没有管过他们了，而他们又不能违背灵风的命令，
没得到休息的命令之前，他们是不能停下来的，只能不停的训练。
沈一倒是还好，卢小宇不如他们，现在有些坚持不下去了，眼神中透露出一丝的绝望，语气中也有着淡淡的死感，“灵风大人啊，管管我们嘿……快死了……”
沈青禾转头瞪了卢小宇一眼，希望他能安分一些，不要耽误沈嘉雨训练，他们伤好之后立刻就投入到训练之中，身体素质比沈嘉雨要强一些，沈嘉雨都能坚持下去，他们可不