卢小宇仿佛是看透了沈青禾的想法，叹了一口气，“沈哥，我知道你想些什么，她都休息多久了，我们虽然有训练，但是身体也会吃不消的嘿。”
沈青禾：“不想加练，我劝你最好别说话，小心被灵风大人听见。”
他也是为了卢小宇好，如果不小心被灵风听到了，灵风可能会觉得他们不如沈嘉雨，会给他们加练，到时候就不只是现在训练的这些常规的功夫了。
卢小宇忍不住一点，巴不得被灵风听到，一个人叭叭叭地不停说话。
终于，他说话的声音越来越大声，传到了灵风的耳朵里。
恰好，沈嘉雨这个时候也快要坚持不下去了，他立刻找准机会，让沈嘉雨停了下来。
“行了，你休息一会吧，我去看看他们。”
话音刚落，沈嘉雨立刻收好自己的气息，赤条条的躺在地上，大口大口的喘气，好像只有这样才能活下去。
这哪里是恢复训练，简直是魔鬼训练。
上来先是围着西院跑了五十圈，随后让她背着沙袋又跑了二十圈，好不容易跑完了，又开始让她上下飞檐走壁绕着西院跑了三十圈。
一圈又一圈的，绕得她都快吐了。
这才仅仅是个开始，沈一他们经历过的，在这个下午，沈嘉雨都经历过，开始成倍的让她训练。
现在她能休息一下，这对她来说就像是活过来了，只有大口大口的呼吸才能感觉到自己还活着。
“呼——这种快要累死却又没死的感觉可真好，总算是有点事情可以做了。”沈嘉雨默默念叨着。
侧过头看向另外一边的训练，不巧正好看见灵风提溜着卢小宇出了队伍。
其他人都休息了，只有卢小宇不能休息，他被灵风加练了。
这次可不是单纯的自己练习，而是和灵风对打，她虽然听不清他们说了些什么，却能看见一脸懊悔的卢小宇不情不愿的和灵风开始过招。
他的功夫不太行，在灵风手底下过招，只有被虐的份。
其他人站在一旁，双手环胸，都在看卢小宇的热闹，担心自己笑得太大声会被卢小宇报复，一个个都只敢偷笑。
沈一憋笑可太难了，他是个直肠子的，这会子死命捂着自己的嘴