韩子钦深刻地体会到这句话的真谛，是在被带到“健身房”一个小时之后。
“刘教练，她身体柔韧性还可以，就是缺乏锻炼、体力比较差，刚开始，别太狠了。”
陈羽西把韩子钦带到了“新红桥健身房”，找了最耐心的女教练刘芳带她。
陈羽西挺高兴，她觉得子钦愿意锻炼身体，那再好不过了。她这小身板，的确太弱不禁风了。
这个健身房是陈羽西高中时候经常来的地方。六年前面临倒闭时，被梦氏集团收购，现在成为退伍军人、警察及亲属训练的场所。
教练都是退伍军人，不对外开放。
“先来体测吧，测完之后，根据数据结果再来安排接下来的课程内容。”刘芳是个看起来跟她的名字一样，温温柔柔的女孩子，这让子钦稍感安慰。
“那好，拜托了。”陈羽西说。
“那，韩小姐，跟我来吧，到房间里先做一个体测。”刘芳对韩子钦说道。
“你呢？不跟我一起吗？”子钦问向陈羽西。
这跟她想得大相径庭。
她以为，跟陈羽西一起到健身房健身，就是跟她黏在一起，跑个步就好了。
要不然，她坐在那里陪她锻炼、看她锻炼都可以。
健身房不认识她，她也不太想认识健身房。
她平时没事的时候就喜欢躺着不动弹，连元宝撒娇求关注，都不能让她动上一动。
陆珊珊经常嘲笑她是“躺平公主”。
没想到，想谈个恋爱，居然要牺牲这么大？！
“我不需要教练！你好了来找我！我在器械区。”
陈羽西来健身房，主要是进行复健训练。她想尽快把左胳膊和右腿的力量恢复到至少以前的七八成。
她实在接受不了当下的身体状态。
更何况可能还要面临战斗？
“哦…”悔恨交加下，子钦还是无奈地跟着刘芳走进了体测室。
接下来的一个小时里，很不幸地，她被“温柔”的刘芳折磨得“上气不接下气”，差点“撒手人寰”。
平板支撑做得她身体抖得像风中凌乱的树叶，度秒如年，嘴里一直颤抖着在问：“