而且，速度越来越快，竟然直接跑到了镇子上，然后又从镇子上返回来。
要知道，昨天他们坐大巴车可是用了将近半个小时的时间。他们这一来一回，竟然只用了一个小时多一点。
关键是，这一趟下来，南曲也就稍微喘气快了一些，出了一点汗。而南星，虽然直喘粗气，汗也打湿了上衣短袖。但是，眼睛却很亮。
因为没有什么能挑战自己极限的运动，所以，在跑步的时候南曲会要求南星不可以用内力，她自己当然也不会用。
只靠纯粹的体力来完成运动，这样，等下练功的时候内力才会运转的更快，内力提升的速度自然也就更快。
“可以开始了吗？”
南星用力地点点头，然后南曲站在那里：“来吧。”
南星开始气沉丹田，做了起势就朝着南曲冲了过去。
南曲就站在原地，用一只手来挡南星的攻击。一边抵挡一边会指导南星的漏洞。
终于，南曲确定南星内力耗尽后，突然速度一快，南星就被推倒在地上，摔了个屁墩。
南曲一脸严肃的站好：“下肢不够稳，平衡也不够。单腿直立半个小时。”
南星点头：“是！”
南曲这才笑着说：“那接下来你自己训练，妈妈洗漱去做早饭。你训练完记得做好拉伸。”
南星也笑着点头：“好~”
此时，直播间已经没有人说话了。因为他们不知道该说什么。