首先，萧宁从菜篮中挑出几个新鲜的土豆和胡萝卜，放在案板上，手起刀落间，它们便被切成了均匀的块状，每一块都大小适中、形状规整。紧接着，他拿起一旁已经化冻好的鸡腿肉，仔细地清洗掉上面残留的血水，将其放置在盘子里备用。
一切准备就绪后，萧宁轻轻地按下电磁炉的开关，不一会儿，锅里的色拉油就开始微微冒泡。他先把切好的洋葱丝放进锅里，快速翻炒几下，随着油温升高，洋葱渐渐散发出诱人的香气并呈现出金黄色泽。此时，萧宁迅速将鸡腿肉倒入锅中，用铲子不断翻动，直至鸡肉表面变得微黄。
随后，他依次加入胡萝卜块和土豆块，继续翻炒片刻，让各种食材充分融合在一起。当锅内传来“滋滋”声时，萧宁果断地倒入适量清水，刚好没过所有食材。水开之后，他盖上锅盖，调小火慢慢炖煮起来。
时间一分一秒地流逝着，厨房里弥漫着淡淡的水汽和食物的香味。萧宁时不时地揭开锅盖查看一下烹饪进度，确保每种食材都能煮熟煮透。终于，在经过一段时间耐心等待后，他再次打开锅盖，看到原本硬邦邦的土豆和胡萝卜此刻已变得软烂可口。
萧宁满意地点点头，伸手从橱柜里取出半块咖喱，小心翼翼地放进锅中，并用勺子轻轻搅拌，使其完全融化。然后，他重新盖好锅盖，让咖喱与其他食材进一步相互渗透味道。大约又过了一刻钟左右，萧宁再次掀开锅盖，刹那间，一股浓郁扑鼻的咖喱香气如潮水般涌来，令人垂涎欲滴。
这时，萧宁脸上露出开心的笑容，他转身从冰箱里拿出一袋牛奶，缓缓倒入锅中，一边倒一边轻轻搅拌着，以防止咖喱结块。随着牛奶融入其中，咖喱汤汁变得越发浓稠顺滑，色泽也愈发金黄诱人。
最后，萧宁盛出一碗热气腾腾的白米饭，倒扣在盘子中央，再用大勺舀起满满的一勺咖喱汁浇在米饭上，直到整个盘子都被覆盖住。就这样，一份色香味俱佳的咖喱饭大功告成！
他双手捧着这盘精心制作的咖喱饭，稳稳地走到餐桌前放下。此时，白子云和红红早就坐在桌旁，兴奋地等待