回到家后，沈灵去厨房煮了一锅水，把板蓝根颗粒倒了进去，搅拌均匀，让警卫员们都喝一碗，预防感冒。
家里角角落落都消毒一遍，做好通风，虽然冷点，但也比全部中招强。
安排好夜间轮流值班看护后，沈灵回到房间，守着女儿睡。
摸摸女儿小脑袋，量了量体温，三十九度，比之前低了一些，给她贴上退烧贴，又喂了水，给女儿裤子里面穿上尿不湿，自己也喝了一杯灵泉水，然后躺在一旁睡了过去。
半夜醒了两次，观察女儿有没有再烧起来，一晚上也没怎么睡好。
清晨，肖毅抽时间赶回家，看到沈灵回来了，家里还算平安，心里顿时松了一口气，把带回来的食材放到厨房，做好了早饭。
沈灵醒来，洗漱一番，到了厨房看到熟悉的身影，揉了揉眼睛。
“肖毅，你什么时候回来的？”沈灵惊喜地走上前，抱住男人的腰。
“刚回来，看你们都睡的香，就没打扰，刚好我做好了早饭，快来吃吧”
肖毅转过身，抱住沈灵，摸摸她的头发，眼里含着一抹淡淡的笑意。
“还好有你在，媳妇儿辛苦你了”
“你还要回去工作吗？你这样回来没问题吗？”沈灵心里有好多问题要问。
“抱歉，媳妇儿，我还要回去，现在外面乱起来了，到处缺少物资，我们部的人也要参加维护治安的工作”
“……家里还要辛苦你照顾了，我马上就得走了”
“好吧，家里你放心，有我在，你自己要保重好自己知道吗？我给你的保命丸带好”沈灵殷殷嘱咐道。
“好，都听你的，放心吧”肖毅依依不舍地拿了几个包子就离开了。
沈灵把早饭盛好，让警卫们轮流吃完，再端给卧病在床的人吃。
沈灵自己匆匆喝了几口粥后，就从储藏室拿出一袋柠檬干，做电解质水，其实用新鲜的柠檬最好，可惜如今不是柠檬的季节，拿出来太招人了，只能用柠檬干做了。
用60-70度的温开水泡柠檬干，加适量盐，一点糖，就是一杯电解质水了。
在高热情况下，人体会丢失