这个比较剧烈一点，四肢伸展起来会拉扯带动全身筋骨以及五脏六腑，效果应该会更好一点，但是需要有一定基础的人练习，他这个身体肯定不能练。
万一压迫到脏腑导致大出血，那就完蛋了。
至于更激烈的《五禽戏》就更甭说了，能不能养生他不知道，练完肯定能当场升天。
“等以后身体好了后再说吧！”
周燊在心里想着。
随后他又搜索了一番，发现有很多种八段锦，除了《武当八段锦外》，还有《少林八段锦》、《十二段锦》、《十六段锦》以及《坐式八段锦》。
他大概的看了一遍，发现站式八段锦基本都大同小异，倒是《坐式八段锦》有些特别。
他又去详细搜索了一番，最后发现《坐式八段锦》也是经过改编的，删减了一些在编者看来“没必要”的动作语句。
原始版本应该叫《先天八段锦》，或者更准确的说叫《长生诀》。
看简介，这个长生诀是练气的。
作者李青云根据明初道士冷谦的《八段锦导引法》改编而来，两个人都是传奇的长寿者，李青云据称活了256岁，还有冷谦据说活了150岁。
他打开图书网查看了一下，并没有两本书出版物，包括旧书网甚至咸鱼都没有。
于是花了几十块钱开了个千度网的文库会员，从网站上把《八段锦导引法》和《长生诀》的原始版给下载了下来。
顺便他在图书网上购买了许多医学方面的书籍，像什么【黄帝内经太素】、【类经】、【金匮要略】、【温病条辨】、【素问】、【伤寒论】、【四圣心源】等等。
他的癌症已经快要到终末期了，现代医学已经药石无医，所以他想看看中国古代医书里面，有没有什么良方？顺便看看养生之道。
另外又顺手买了很多武学类书籍，像【五禽戏】、【易筋经】、【洗髓经】、【形意拳】、【八卦掌】、【八极拳】、【大成拳】等等。
还有【道德经】、【黄庭经】、【抱朴子】等等。
总共一口气买了上百本。
之所以买这么多，主要是因为像武学类书籍，分为了不同的版本，比如形意拳就分为了王芗斋、孙禄堂、