黄帝若有所思地点点头：“嗯，有理有理！那要是五味不调，会出现什么情况呢？”
岐伯叹了口气：“那可多了去了！比如说吧，你要是长期吃得太咸，肾脏负担就会加重，到时候肾炎、肾结石之类的毛病就找上门来了。反过来呢，要是吃得太甜，脾脏是高兴了，可血糖就该飙升了，糖尿病也就离你不远了。
还有啊，吃得太辣，肺部是痛快了，可胃可就遭殃了，胃溃疡、胃炎啥的，那都是常有的事。吃得太酸呢，肝脏是满足了，可胃酸过多、胃溃疡这些问题也就跟着来了。所以啊，咱们吃东西啊，还是得悠着点，别光顾着嘴巴过瘾，忘了身体的感受！”
黄帝听完，感慨万分：“哎呀，岐伯兄，你这真是一语惊醒梦中人啊！看来我以后得好好注意饮食了，不然的话，我这把老骨头可经不起折腾啊！”
岐伯笑了笑：“陛下，您这可是说到点子上了。其实啊，咱们中医养生啊，说白了就是一句话——‘药补不如食补’。您看那些中药啊，其实很多都是咱们平时吃的食材，只不过它们在某些方面有着特殊的功效罢了。
比如说吧，这枸杞，它就是一味很好的中药，同时也是咱们平时常吃的食材。您要是觉得眼睛干涩、疲劳啥的，多吃点枸杞准没错。还有啊，红枣也是一味好药，它能补血养颜、安神助眠。您看那些爱美的小姐姐们，哪个不是把红枣当宝贝似的？
再来说说这山药吧，它可是个健脾益肾的好东西。您要是觉得脾胃虚弱、消化不良啥的，多吃点山药准能改善。还有啊，莲子也是个好东西，它能清心安神、益肾固精。您看那些经常失眠、多梦的朋友们，多吃点莲子准能睡个好觉！”
黄帝听完，眼睛一亮：“哎呀，岐伯兄，你这么一说，我这才发现原来中药就在咱们身边啊！以后我可得好好学学这中药养生之道了！”
岐伯拍了拍黄帝的肩膀：“哈哈，黄帝大人，您这可是找对人了！我这儿啊，可是有着一套完整的中药养生秘籍呢！以后啊，咱们有空就一起探讨探讨这中药的奥秘吧！”
黄帝一脸严肃，仿佛正在思考人生大