黄帝听了，连连点头：“不错不错！看来咱们中医也得跟上时代的步伐啊！不然啊，早晚得被淘汰出局！”
岐伯笑了笑：“那是自然！不过啊，黄帝啊，你可别忘了，咱们中医可是有着几千年的历史和文化底蕴的。不管时代怎么变，咱们中医的核心思想和理念是不会变的。就像这五脏之气的内外平衡一样，永远都是咱们中医关注的重点。”
黄帝听了，感慨万千：“是啊！中医的精髓就在于它的整体观念和平衡思想。只有掌握了这些核心要素，才能真正成为一名优秀的中医。”
说到这里，两人相视一笑，似乎都明白了对方的心意。黄帝继续问道：“岐伯啊，那你说说看，这五脏之气的内外平衡和咱们日常生活中的养生有什么关系呢？”
岐伯想了想，笑道：“关系大了去了！你看啊，咱们平时要是饮食不规律、作息不正常、情绪波动大等等，都会影响到五脏之气的平衡。所以啊，要想保持身体健康，就得注意养生。怎么养生呢？简单来说就是‘顺应自然、调节情志、合理饮食、适度运动’这些老生常谈的话了。”