而且啊，这跷脉还跟咱们的睡眠、情绪、运动都有关系。比如说，你晚上失眠了，可能就是阳跷脉太旺，阴跷脉太弱，导致阴阳失衡。这时候，你要是能找个专业的中医，给你针灸一下跷脉上的穴位，说不定就能一觉到天亮呢！
再比如说，你心情不好，总是郁郁寡欢，那可能就是阴跷脉堵了，气血不通。这时候，你可以试着按摩一下脚底的涌泉穴，那可是阴跷脉的起点哦！多按按，说不定心情就好了呢！
当然啦，这跷脉的保养啊，可不是一朝一夕的事。你得平时就注意锻炼身体，保持良好的生活习惯和心态。就像养花一样，你得定期浇水、施肥、修剪枝叶，花儿才能长得茂盛、开得鲜艳嘛！