“先说足阳明胃经上的‘足三里’吧！这个穴位啊，就像是胃经上的超级加油站，位置在小腿外侧，膝盖骨下面三寸的地方。经常按揉这里，能增强脾胃功能，促进消化，还能提高免疫力，简直就是身体的‘小太阳’！”
黄帝一听，眼睛一亮：“这么神奇？那以后我得多按按！”
岐伯笑了笑，接着说：“还有手太阴肺经上的‘太渊’穴，这个穴位就像是肺经上的小水库，位置在手腕横纹上，桡动脉搏动的地方。按揉这里能润肺止咳，补气养血，对于感冒、咳嗽这些小毛病特别有效。就像是给肺脏喝了一杯甜甜的蜂蜜水。”
黄帝听得连连点头：“不错不错，这个也得记下来。”
岐伯继续介绍：“再说说足太阳膀胱经上的‘委中’穴吧！这个穴位就像是膀胱经上的大排污口，位置在膝盖后面，腘窝的正中央。按揉或者拍打这里，能舒筋活络，缓解腰背疼痛，还能帮助身体排毒。就像是给身体做了一次大扫除。”
黄帝一听，笑得合不拢嘴：“哈哈，这个穴位我喜欢！以后腰酸背痛就找它了！”
岐伯一看黄帝这么开心，也忍不住笑了起来：“还有啊，足少阴肾经上的‘涌泉’穴，这个穴位就像是肾经的泉水源头，位置在脚底心，前1\/3与后2\/3交界处的凹陷中。按揉这里能补肾壮阳，强筋健骨，还能改善睡眠质量。就像是给肾脏注入了一股清冽的泉水。”
黄帝一听，眼睛直放光：“哇，这个穴位简直就是‘肾宝’啊！以后得多按按，争取活到九十九！”
岐伯笑着摇了摇头：“黄帝啊，您可别光想着活长久，经络养生可是个长期的过程，得持之以恒才行。”
黄帝一听，赶紧点头：“对对对，你说得对！我以后一定天天坚持按揉这些穴位，争取让身体棒棒的！”
岐伯一看黄帝这么认真，也放心了不少：“那就好那就好。不过啊，黄帝大爷，我得提醒您一句，经络养生虽然好，但也得根据个人体质来。要是身体有啥不舒服，最好还是去找专业的中医大夫看看。”
黄帝一听，连连点头：“对对对，你说得对！身体是革命的本钱嘛，可不能马虎大意。”
说到这里，黄帝