“本以为是因为朋友的这句话而生气或悲伤，可不知道……”
“那是幼时的自己趁此述说未尽的委屈。”
众人都想起了类似的很多事情，沉默的观众席内传出了一声声叹息。
原来不是自己敏感而暴躁，会为一句话大动干戈，原来不是自己脆弱且计较，会为一件事耿耿于怀。
而是……
那经年累月的伤痕又被剥掉了痂。
“放任情绪它们去诉说，静静聆听。放任它们在心里胡闹，不要去制止。”
“但不是顺从它们而做出冲动的行为。”
“要一直听，要一直找，直到你发现它们真正的来历，它们真正的诉求。”
会场有人低头，有人望天，依旧没有说话。
左休言知道很多人听进去了。
“这不是一件容易的事， 因为它们是成年累月的结果，而且会做很多伪装，还会携带很多捣乱的东西来干扰你。”
“我们本身就很少和它交流，本就是陌生人，多来几次才会慢慢熟悉。”
“明白一个后，以后对其它的了解就会更顺畅，像是挖掘宝藏一样，挖出越来越多的东西。”
大多数人陷入了沉思，开始思考以后可以按着这个方式尝试尝试？像是给内心照镜子，感觉没什么危险。
“这就是可以稳定精神的原因。”
“用这种方式就不会和情绪较劲，知道怎么它为什么来，它就会很快消失，就和警告灯亮起一样，按下解除然后去处理就好。”
“经过接纳，观察，了解……”
“最后是，建立新的连接。”
“当知道a事件会引起c情绪，如果这种情绪这种想法会让自己痛苦，会对自己不利，那么就想办法改变，和n，或者k情绪连接起来。”
众人正好奇这要怎么连接，左休言却突然宣布了结束：“以上就是本次新城带来的方法，以及它大致的应用步骤。”
虽然是被邀请来大会的，但是内容确是她想在大会上讲出的东西。
其实这世界对待的情绪的方式和前世也一样，只不过明显更加极端而已。
如果继续维持原来的看法，指不定会继续增加开门