接受反馈需要个体具备高度的自我认知和自我接纳能力。这意味着个体需要能够正视自己的不足和缺陷，并愿意为之付出努力进行改变。同时，也需要学会以一种开放和包容的心态去接受他人的意见和建议，即使这些意见可能与自己的观点相左。
在自我调整的过程中，个体需要制定明确的目标和计划，并付诸实践。这包括改变自己的行为习惯、提升自己的沟通能力、增强自己的同理心等方面。通过不断的努力和实践，个体可以逐渐改善自己在人际交往中的表现，建立起更加健康、稳定的人际关系网络。
不要高估自己在别人心里的位置，是一种理性而成熟的人际交往态度。它要求个体在保持自我认同的同时，也要尊重他人的独立性和差异性，以更加开放和包容的心态去理解和接纳他人。我们要学会如何与他人相处，更要学会如何与自己和解，找到属于自己的位置和价值所在。