自我提升管理还包括对自己的品德修养和心理素质的提升。注重培养自己的诚信、善良、宽容、坚韧等品德品质，这些品质不仅有助于我们建立良好的人际关系，也能让我们在面对困难和挫折时保持积极乐观的心态。同时，要学会应对压力和挫折，提高自己的心理调适能力。在生活中，我们难免会遇到各种压力和挫折，如失业、失恋、疾病等。自律的人能够在这些困境中保持坚强，通过合理的方式如运动、冥想、与朋友倾诉等缓解压力，调整心态，重新振作起来，继续追求自己的人生目标。
六、如何培养管理自己的能力
管理好自己并非与生俱来的能力，而是需要通过后天的培养和锻炼逐步形成的。
首先，要提高自我意识。了解自己的优点和缺点、兴趣和爱好、价值观和人生目标。可以通过自我反思、他人反馈、心理测试等方式来深入认识自己。只有对自己有了清晰的认识，我们才能有针对性地进行自我管理。例如，一个知道自己容易拖延的人，可以制定一些策略来克服拖延，如设定明确的时间期限、将任务分解成小步骤、采用奖励和惩罚机制等。
其次，制定计划并坚持执行。无论是情绪管理、行为管理还是时间管理、目标管理等，都需要制定详细的计划。将自我管理的目标和任务写下来，制定具体的行动计划和时间表，然后按照计划严格执行。在执行过程中，要克服各种困难和诱惑，保持坚定的信念。可以找一个监督伙伴或加入一个自我管理的小组，相互监督、相互鼓励，提高自己的执行力。例如，一个想要养成早起读书习惯的人，可以和朋友约定每天早上互相打卡，分享读书心得，这样在朋友的监督和鼓励下，更容易坚持下去。
再者，学会自我激励。在自我管理的过程中，难免会遇到挫折和困难，这时需要学会自我激励。可以设定一些小目标