- 位置:在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。
- 针灸方法:由专业针灸师进行针刺,一般留针 20 到 30 分钟。
- 效果:可平肝熄风,对于帕金森患者的震颤、头晕等症状可能有一定的治疗作用。
2 太冲穴:
- 位置:在足背,第 1、2 跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中。
- 针灸方法:同风池穴针灸方法。
- 效果:有平肝泄热、舒肝养血的作用,对帕金森患者的情绪烦躁、易怒等症状可能有改善作用。
需要强调的是,按摩、艾灸和针灸应在专业医生的指导下进行,其效果因个体差异而异,且不能替代正规的药物治疗和康复训练。
帕金森综合征患者适合以下运动:
一、散步
1 好处:简单易行,对关节压力较小。可以提高心肺功能,促进血液循环,有助于缓解肌肉僵硬和改善平衡能力。
2 注意事项:选择平坦、安全的道路,穿着舒适的鞋子。根据自身情况逐渐增加散步的时间和距离,避免过度疲劳。可以携带拐杖或助行器以增加稳定性。
二、太极拳
1 好处:动作缓慢、柔和,注重身体的平衡和协调。可以帮助患者放松身心,增强肌肉力量,提高身体的柔韧性和平衡能力。
2 注意事项:在专业教练的指导下进行练习,避免错误的动作加重病情。根据自身情况调整动作的幅度和难度。
三、瑜伽
1 好处:通过各种体式和呼吸练习,可以帮助患者放松肌肉,增强身体的柔韧性和平衡能力。同时,瑜伽还可以缓解压力和焦虑,改善心理状态。
2 注意事项:选择适合帕金森患者的瑜伽课程,避免过度伸展和高难度的动作。在练习过程中要注意呼吸的配合,避免憋气。
四、游泳
1 好处:水的浮力可以减轻身体的重量,减少关节的压力。游泳可以锻炼全身的肌肉,提高心肺功能,对帕金森患者的运动功能和平衡能力有很好的改善作用。
2 注意事项:在有专业人员监护的游泳池中进行游泳,避免发生意外。根据自身情况选