- 腹痛时剧烈运动，如跑步、跳绳、打篮球等，会使身体晃动，导致腹部脏器受到牵拉。这种牵拉可能会使原本的腹痛更加严重，甚至可能引起脏器的损伤。例如，在阑尾炎初期，剧烈运动可能导致阑尾穿孔；对于尿路结石患者，运动可能使结石位置移动，划伤尿路黏膜，加剧疼痛。
（二）避免自行滥用止痛药
- 很多腹痛可能是由严重疾病引起的，如阑尾炎、肠梗阻、消化道穿孔等。自行服用止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，可能会掩盖病情，使医生难以准确判断腹痛的原因。因为止痛药会减轻疼痛症状，但疾病本身仍在发展，从而延误治疗时机。
（三）避免腹部热敷（在某些情况下）
- 不是所有腹痛都适合热敷。如果腹痛是由脏器出血（如宫外孕破裂出血）、炎症早期（如急性阑尾炎早期）等引起的，热敷会使局部血管扩张，增加出血或炎症扩散的风险，从而加重病情。所以在未明确腹痛原因之前，不要随意热敷。
（四）避免压迫腹部
- 过度压迫腹部可能会对腹腔内的脏器造成损伤，尤其是对于有腹部肿物、脏器肿大（如脾肿大）等情况的患者。此外，压迫可能会改变腹腔内的压力，影响脏器的正常血液循环，加重腹痛。